Jak poprawić metabolizm swojego organizmu?
Tempo życia jest dziś znaczne szybsze niż kiedyś, brak czasu i wieczny pośpiech nie są czynnikami sprzyjającymi prowadzeniu zdrowego i aktywnego trybu życia. Niekorzystnie zmienia się także dieta: zjadamy coraz więcej posiłków gotowych, maksymalnie przetworzonych, fast foodów, słowem, rzeczy bezwartościowych, pozbawionych między innymi błonnika. Takie pożywienie nie syci na długo, za to zauważalnie przyczynia się… Czytaj dalej »