Wielu osobom tran kojarzy się źle. Nic w tym dziwnego, bo nikt przy zdrowych zmysłach nie pije codziennie łyżkami żadnego oleju jadalnego, a tran można się zaliczyć do tej kategorii. Jest zdrowy, ale jego smak, zapach i oleista konsystencja na większą część ludzi działa odpychająco. niegdyś nasze mamusie popisywały się pomysłowością: okropny smak tranu neutralizowało się przez popicie go sokiem, przykładowo malinowym. w obecnych czasach tran można na szczęście kupić pod postacią kapsułek albo tran smakowy – na przykład cytrynowy. Systematyczne zażywanie tranu oraz konsumpcja tłustych ryb oddziałuje bardzo korzystnie na układ krwionośny. Diety Badania wykazały, iż eskimosi, którzy jedzą ogromne ilości tłuszczów zwierzęcych i niemal żadnych warzyw czy owoców, są w zasadzie nietknięci przez miażdżycę, udary mózgu lub zawały serca – wszystko dzięki tranowi. Wadę ma właściwie tylko jedną – nie nie powinno się go stosować podczas dużego nasłonecznienia, bowiem może spowodować przebarwienia na skórze. Gdzie kupić tran? Najprościej rzecz prosta w aptekach, także tych internetowych, na aukcjach internetowych, gdzie można kupić preparaty zupełnie w Polsce niedostępne. Warto zajrzeć też do sklepów ze zdrową żywnością, lub na targi medycyny naturalnej. W aptekach być może zainteresują nas Tran Północnoatlantycki w kapsułkach podnoszący odporność organizmu oraz wspomagający układ krążenia. Tran plus witaminy A, D, E jest z kolei szczególnie polecany podczas okresu wzrostu i dojrzewania, zapobiega krzywicy oraz stanom zwyrodnieniowym układu kostnegotanie kremy
. zaleca się go także przy stanach obniżonej odporności i nawracających infekcjach.