Sprzęt w sporcie nordic walking

By | 29 kwietnia 2012

Aktywność to zdrowie, jest to oczywiste. Być może jest to przysłowie nagminnie stosowane i być może zbyt pochopnie. Nie zmienia to faktu, że jest to prawda oczywista. Mało kto lubi jednak prawdziwy wysiłek fizyczny, po którym bolą wszystkie mięśnie i trudno się poruszać przez następne dni z powodu zakwasów. Dla osób, które dbają o formę, ale niekoniecznie kosztem ciężkiej pracy fizycznej zalecany jest nordic walking. Jest to bardzo lekki sposób zachowania dobrego zdrowia, przy tym nie doprowadzający do tego, że mamy po kilku chwilach ochotę przestać. Jest to intensywny spacer z kijkami. Sprawia to wrażenie jazdy na nartach, tyle, że to tylko symulacja jazdy. Taki rodzaj treningu bardzo często wybierają ludzie starsi, którzy uwielbiają spacery na świeżym powietrzu. Kijki trekingowe, które są do tego celu przeznaczone nie są wiadomo tanie, ale za to niezbędne. Nie jest to bowiem taki prosty spacer. Tutaj też pomimo pozorów potrzebna jest właściwa technika chodzenia. W każdej dziedzinie sportu można nabawić się kontuzji jeżeli nie zachowujemy odpowiednich procedur. Nordic walking staje się coraz bardziej znany w naszym kraju. Po pierwsze dlatego, że jest to fajna forma wysiłku fizycznego. A do tego może taką dyscyplinę uprawiać prawie każdy.